Чтобы снизить уровень негативного стресса и справиться с последствиями отрицательных эмоций, необходимы 3 фактора.

1. Общение. У каждого из нас должен быть круг доверенных людей, которые способны поддержать в нас оптимизм и надежду на лучшее. Я часто замечаю, какое благотворное влияние оказывает на многих больных людей больничная среда — давление снижается, меньше болит сердце, пациенты начинают больше улыбаться и шутить. Это отнюдь не действие каких-то лекарств, это результат «групповой терапии» больничной палаты. Те палаты, в которых есть хоть один жизнерадостный и сопереживающий пациент, становятся центром душевного исцеления для многих соседей